世足賽／世足PK命中率75%球星壓力很沉重
本屆世足賽到目前為止，最精采的PK賽，就是巴西智利大戰，內馬爾上場時，更是讓觀眾心臟加速，雖然最後成功進去，但仔細看PK賽球員的表情，每個人都繃緊神經，要是沒進，掩面搔頭，恨不得躲起來消失，根據統計，世界盃PK賽命中率，只有75%，比起英超一般聯賽要少了一成。成功破網，拿下PK賽關鍵分數，巴西明星球員內馬爾，舉起手指，替自己打氣，不過臉上的表情，一點也沒放鬆，PK賽壓力有多大，仔細看踢球之前，內馬爾抿著嘴唇，有苦說不出，幸好最後成功得分，要不然，表情就會變成這樣。離勝利，就差這麼一點點，PK賽最後一棒賈拉，眼神呆滯，失魂落魄，因為90分鐘比賽，就因為他一個人，輸掉16強資格，世界盃越來越激烈，球星壓力破表，心理師表示，球員的心理素質，確實會影響成績表現。諮商心理師李政達：「這個壓力它直接所影響到的，就是說在他的骨骼肌肉，這樣的一個協調性的問題，當運動員感到壓力非常大，他沒有辦法去處理的時候，就會影響到他的協調性。」驚險搶下PK勝利的巴西球隊，賽後也傳出要邀請心理專家，進駐森巴軍團，因為比賽當中，至少有7名球員，被發現緊張到哭出眼淚，掩面、摸頭髮，代表壓力情緒浮上檯面，尤其是扛下沒進就輸球重責大任，壓力指數簡直破錶。球評黃天佑：「前面踢球，你可能想說，萬一我不進了，後面隊友還可以彌補這樣的過失，甚至門將也許可以撲下，對方一個12碼，但是我已經是最後一個，我已經沒辦法後面有人，而且我還背負全國人民的期待，甚至於你看，這次世界盃是巴西主場，內馬爾背負的絕對不只他隊友，甚至於全巴西幾億人口的一個壓力。」明星球員背負光環，負擔當然更沉重，最經典一球，1994年，足球先生巴吉歐當第4棒，球沒進，結果讓義大利搶下勝利，當然還有2006年的英葡大戰，英國雙德，蘭帕德、傑拉德，當然2位英超巨星，分別擔任1、3棒，雙雙落空，丟掉4強資格。球星壓力大，該如何調適自己，秀出最佳表現，專家說，從「模擬比賽」開始。諮商心理師李政達：「想像在這個12碼球，這個踢球過程當中，讓他去想像，當他能夠成功踢進去，每個動作的協調性，是左腳先還是右腳先，踢出去的球會用怎麼樣弧度。」腦海中練習千百遍，真的有差嗎？其實歷屆世界盃到現在，總共221次12碼PK，進了158球，命中率71.05%，看起來不錯，但同樣這批優秀球員，過去在英超聯賽，進球率更高達8成5，顯示心理因素，確實影響生理。球評黃天佑：「12碼大戰不是一般這樣，每個人都要上來踢，5個踢完如果平手，要繼續加每個球員都要上來，甚至門將都要上來踢，所以你這個平常沒有練的話，那個當然影響比賽的結果就非常多。」到底球星應該怎麼做，才能擁有一顆強大心臟，心理師有專門給運動員的量表，測定壓力，場上拼鬥程度、排解壓力方式、忍受傷痛能力，如果發現抗壓不足，除了腦海模擬比賽，最好方法，還是猛練、再練，才不會臨場卻步。◎更多世足精彩賽事HD LIVE直播/重播，請鎖定TVBS 56及42頻道，或上TVBS官網：http://www1.tvbs.com.tw/project/activity/football2014/index.html或立即下載TVBS手機 APP：http://www1.tvbs.com.tw/mobile/index.html
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世足賽-世足pk命中率75-球星壓力很沉重-1538001英文補習班推薦臺北 一對一教學 英文76--sow.html
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